何時に寝させるの?ワイは21時には寝てたで!

小学校低学年までは、21時に寝てた件。
早い?慣れたら大丈夫だったけど。早い方が親も楽でしょ。

早く寝させた方が親は楽だし学校で眠くなることもなかった

nerujikan

断言します。

小学校生活で授業中眠くなったことは一度も無かった。
いやコレ本当。

眠くなったのは中学校3年くらいからだったと記憶しています。

じゃあなんで小学校で眠くならなかったのか?

やっぱり 寝るのが早かったからというのが
一番の要因だったと今となっては感じてます。

幼稚園~小学校3年生くらいまでが21時就寝。

小学校4年~6年で22時くらいで就寝。

中学校から夜更かしを覚える。

高校に至っては、徹夜でマージャンをする等不規則な生活。

眠くなることをすれば、そうなります。

ただ、うちの親の場合 そういった事は考えておらず

「早く寝させた方が楽だから。」

それだけの理由だったらしいです。

でも、学校で眠くならなかったし それだけは感謝したい。

なので、お子さんが小さいうちは

早く寝かせる。これがベストかと思います。

医学的にどんな効果があるのかは分かりませんが
夜更かしよりは、健康的でオススメでしょう。

じゃあどうやって寝かせるのか?参考になる記事

ALL Aboutは専門家が答えてくれるので参考に出来る部分が多いです。
>>子どもを夜9時までに寝かせる方法

まあ私の場合ルールだったので従ってた感じですね。
習慣になれば、あとは簡単だと思います。

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